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Sarde al forno (gebackene Sardinen mit Zitrone und Petersilie)

Zeit: 30 Min.4 Portionenca. 260 kcal / Portion (geschätzt)ca. 40 g Eiweiß / Portion
Sarde al forno (gebackene Sardinen mit Zitrone und Petersilie) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
  2. Die Semmelbrösel mit der gehackten Petersilie, dem zerdrückten Knoblauch, Oregano und 1 EL Öl mischen.
  3. Die Sardinen auf ein geöltes Backblech legen, die Tomaten zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Mit den Bröseln bestreuen und mit dem restlichen Öl und dem Saft einer halben Zitrone beträufeln.
  5. 12-15 Minuten backen, bis die Brösel goldbraun sind; mit Zitronenspalten und Salat servieren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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