Bratheringe
Zeit: 1 Std. + 24 Std. Marinieren 4 Portionen ca. 520 kcal / Portion (geschätzt) ca. 56 g Eiweiß / Portion
Die Bratheringe, also in einer Essigmarinade gereifte gebratene Heringe, sind ein traditionelles kaltes Fischgericht der deutschen Küche. Essig, Zwiebeln und Gewürze durchdringen den Fisch, sodass er am dritten Tag am besten schmeckt. Früher eine Konservierungsmethode, heute eine beliebte kalte Platte.
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Zubereitung
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Die Heringsfilets salzen, pfeffern und in Mehl wenden. In heißem Öl pro Seite 2-3 Minuten goldbraun braten und in eine tiefe Schale legen. ⏱ Timer: 2 Min Die Zutaten für die Marinade aufkochen und 5-6 Minuten kochen, bis das Gemüse leicht weich ist. ⏱ Timer: 5 Min Die heiße Marinade über die gebratenen Fische gießen, sodass sie vollständig bedeckt sind. Abkühlen lassen, abdecken und mindestens 24 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen. Kalt mit gekochten Kartoffeln oder Schwarzbrot servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Die Heringe frisch braten und die heiße Marinade noch warm darübergießen. Mindestens 1 Tag ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Im Kühlschrank halten sie sich 4-5 Tage.
Häufige Fragen
Mit frischem Hering?
Ja, filetiert oder im Ganzen; tiefgekühlter Hering ist nach dem Auftauen auch geeignet.
Wozu serviert man sie?
Mit gekochten Kartoffeln, Schmand oder Schwarzbrot.
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