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Tendon (Tempura-Reisschale)

Zeit: 45 Min.4 Portionenca. 560 kcal / Portion (geschätzt)ca. 20 g Eiweiß / Portion

Tendon (天丼, Tempura-Don) ist das beliebteste Reisgericht mit Tempura: knusprige Tempura auf heißem Reis, mit dicker, süß-salziger Sojasauce. Tempura stammt ursprünglich aus Portugal, wurde aber von der japanischen Küche zur Perfektion gebracht: eine leichte, luftige, fast durchsichtige Kruste.

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Zutaten für die Tentsuyu-Sauce in einem Topf aufkochen, 2 Minuten köcheln lassen und warm halten.
  2. Den Bauch der Garnelen an 3–4 Stellen einschneiden und gerade biegen, damit sie beim Frittieren nicht krumm werden.
  3. Das Eigelb mit dem eiskalten Wasser verrühren, dann das Mehl dazugeben und mit nur 5–6 Gabelstrichen verrühren; es dürfen Klümpchen bleiben (nicht glatt rühren).
  4. Reichlich Öl auf 170–180 °C erhitzen; die Garnelen und das Gemüse in den Teig tauchen und portionsweise 2–3 Minuten frittieren, bis sie hell goldfarben und knusprig sind.
  5. Auf Küchenpapier oder einem Gitter abtropfen lassen.
  6. Den Reis in tiefe Schalen geben, darauf die Tempura, und die warme Tentsuyu-Sauce darübergießen; sofort servieren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

Tipps

Häufige Fragen

Womit noch?

Mit Pilzen, Zucchini, Kürbis, Shiso-Blättern, Fisch.

Im Heißluftofen?

Nicht geeignet, da der dünnflüssige Teig abläuft; Tempura sollte in Öl frittiert werden.

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