Tinga de Pollo (würziges rauchig-chilischarfes Hühnerragout)
Zeit: 45 Min.4 Portionenca. 510 kcal / Portion (geschätzt)ca. 26 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Die Hühnerschenkel in der Brühe garen, bis sie zart sind, dann zerpflücken.
- Tomaten, Chipotle und Knoblauch pürieren.
- Die Zwiebel in Öl anschwitzen, die Purée dazugießen und ein paar Minuten köcheln lassen.
- Die Brühe dazugießen, das zerpflückte Hühnchen zugeben und 15–20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Soße eindickt.
- Mit Tortillas, Tostadas oder Reis servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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