İçli köfte (gefüllte Klößchen mit Bulgurhülle, würzig mit Hackfleisch)
Zeit: 1 Std. 30 Min (davon aktive Arbeit: ca. 1 h)4 Portionen (ca. 16 Stück)ca. 520 kcal / Portion (geschätzt)ca. 23 g Eiweiß / Portion
Ein Festtagsgericht Südostanatoliens und der Levante (arabisch Kibbeh): dünne, knusprige Bulgurhülle mit würziger Nuss-Fleisch-Füllung. Die Zubereitung braucht Geduld, lässt sich aber gut in großen Mengen vorbereiten.
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Den Bulgur mit dem heißen Wasser übergießen, abdecken und 20 Minuten quellen lassen.
Für die Füllung die Zwiebel im Öl andünsten, das Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten. Kreuzkümmel, Piment, Walnüsse und Petersilie unterrühren, salzen, pfeffern und abkühlen lassen.
Für die Hülle den Bulgur mit dem mageren Hackfleisch, dem Grieß, dem Tomatenmark, dem Pul Biber und dem Salz mindestens 10 Minuten kneten, bis eine glatte, klebrige Masse entsteht (in der Küchenmaschine geht es schneller). Falls zu trocken, etwas Wasser zugeben.
Mit nassen Händen walnussgroße Kugeln aus der Hüllenmasse formen, mit dem Zeigefinger eine Vertiefung hineindrücken und drehend zu dünnwandigen, länglichen Körbchen formen.
Mit einem Teelöffel Füllung befüllen, die Öffnung zudrücken und an beiden Enden spitz, wie eine Zitrone, formen.
In reichlich 175 °C heißem Öl portionsweise 4-5 Minuten goldbraun frittieren, dann auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Warm mit Zitronenspalten und Salat servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Vor dem Frittieren einfrierbar; gefroren direkt ins Öl geben und 1-2 Minuten länger frittieren.
Für eine fettärmere Variante auch 8-10 Minuten in Salzwasser gar ziehen lassen (haşlama).