Schwedische Hackbällchen in Sahnesauce mit Kartoffeln
Zeit: 45 Min.4 Portionenca. 790 kcal / Portion (geschätzt)ca. 33 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Das Fleisch mit Zwiebel, Ei, Semmelbröseln und Gewürzen verkneten und zu walnussgroßen Kugeln formen.
- In der Hälfte der Butter von allen Seiten anbräunen (10 Minuten) und herausnehmen; währenddessen die Kartoffeln kochen.
- Das Mehl in der restlichen Butter 1 Minute kochen, die Brühe eingießen und unter Rühren eindicken lassen; Sahne und Sojasauce zugeben.
- Die Hackbällchen zurückgeben und 10 Minuten in der Sauce köcheln lassen.
- Mit Kartoffeln oder Püree servieren; hält sich 3–4 Tage in einer Dose; zugedeckt in der Mikrowelle 2–3 Minuten erwärmen, dabei einmal umrühren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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