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Tavuk şiş (gegrillter Hähnchenspieß in Joghurtmarinade)

Zeit: 30 MinMarinieren: mindestens 2 Stunden, idealerweise über Nacht4 Portionenca. 380 kcal / Portion (geschätzt)ca. 44 g Eiweiß / Portion

Der Liebling türkischer Grillrestaurants und sonntäglicher Gartengrills. Die Joghurt-Paprika-Marinade macht das Hähnchen zart und saftig.

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Joghurt mit dem Öl, dem Tomatenmark, der Paprikapaste, dem Knoblauch, dem Zitronensaft, den Gewürzen, Salz und Pfeffer verrühren.
  2. Das Hähnchen darin wenden, abdecken und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, kühl stellen.
  3. Bei Holzspießen diese 30 Minuten in Wasser einweichen.
  4. Das Fleisch auf Spieße stecken, nach Belieben abwechselnd mit Paprika- und Zwiebelstücken.
  5. Auf heißem Grill, in der Grillpfanne oder unter dem Backofengrill 10-12 Minuten braten, gelegentlich wenden, bis das Fleisch durch ist und der Rand bräunt.
  6. In Lavash oder mit Pilav, Zwiebelsalat und gegrillten Tomaten servieren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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