ReceptnaptárGraupen mit Ofengemüse
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Zutaten
Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Heize den Ofen auf 210 °C vor.
- Vermische das Gemüse auf einem Blech mit 2 EL Olivenöl, Thymian, Salz und Pfeffer und röste es 35 Minuten, dabei einmal wenden.
- Spüle währenddessen die Graupen ab und koche sie im Wasser mit einer Prise Salz 30 Minuten weich, lass sie dann abtropfen.
- Vermische die Graupen mit dem Ofengemüse und dem restlichen Öl.
- Bestreue mit Petersilie und serviere; in einer Box hält es sich 4 Tage und schmeckt auch kalt gut.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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