Hirsebrei mit Kürbis (Pschonnaja Kascha s Tykwoj)
Zeit: 45 Min. 4 Portionen ca. 360 kcal / Portion (geschätzt) ca. 10 g Eiweiß / Portion
Hirsebrei mit Kürbis ist das russische Herbst-Winter-Frühstück, besonders in der Kosaken- und Landküche beliebt. Die Süße des Kürbisses und der nussige Geschmack der Hirse ergänzen sich. Warm, nahrhaft, reich an Vitaminen.
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Die Hirse mehrmals in heißem Wasser waschen, damit sie nicht bitter ist. Den Kürbis im Wasser 10 Minuten kochen, bis er halb weich ist. ⏱ Timer: 10 Min Hirse und Salz zugeben und die Milch angießen. Zugedeckt bei kleiner Hitze 25 Minuten garen, gelegentlich umrühren. ⏱ Timer: 25 Min Süßungsmittel und Butter einrühren. Mit Zimt und Marmelade servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Die Hirse gründlich abspülen, damit sie nicht bitter wird. Den Kürbis vorgaren, damit er zusammen mit dem Brei weich wird. Mit Trockenfrüchten wird er reichhaltiger.
Häufige Fragen
Milchfrei?
Ja, mit Wasser oder Pflanzenmilch auch gut.
Glutenfrei?
Hirse ist von Natur aus glutenfrei.
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