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Cá nướng (gegrillter Fisch mit Zitronengras)

Zeit: 40 MinMarinieren: 30 Min4 Portionenca. 240 kcal / Portion (geschätzt)ca. 13 g Eiweiß / Portion

Vietnamesischer gegrillter Fisch in einer Zitronengras-Kurkuma-Marinade, der am Tisch in Reispapier mit frischen Kräutern und Sauce gerollt gegessen wird.

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Fische auf beiden Seiten an 3-4 Stellen schräg einschneiden.
  2. Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Kurkuma, Fischsauce, Zucker, Chili und Öl vermischen.
  3. Die Marinade auf die Fische und in die Einschnitte streichen und 30 Minuten ziehen lassen.
  4. Den Grill oder Ofen auf Grillfunktion (ca. 220 °C) vorheizen, die Fische auf einen geölten Rost oder Backpapier legen.
  5. Auf jeder Seite 8-10 Minuten grillen, bis die Haut knusprig und das Fleisch auch am Knochen weiß ist.
  6. Mit Reispapier, Salat, Kräutern, Reisnudeln und Sauce servieren; jeder rollt sich sein eigenes.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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