Kaeng jued woon sen (klare Suppe mit Glasnudeln und Hackfleisch)
Zeit: 30 Min. 4 Portionen ca. 400 kcal / Portion (geschätzt) ca. 22 g Eiweiß / Portion
Von den thailändischen „jued“-Suppen, den milden, ist diese die beliebteste: klare Brühe mit kleinen Fleischklößchen, Glasnudeln und Chinakohl. Nicht scharf, wird zu würzigen Gerichten als Ausgleich serviert.
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Zubereitung
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Das Hackfleisch mit der Sojasauce und der Hälfte des weißen Pfeffers vermischen. Die Brühe mit dem Knoblauch, dem Korianderstängel und dem restlichen Pfeffer aufkochen und 5 Minuten kochen. ⏱ Timer: 5 Min Mit einem nassen Löffel kleine Klößchen vom Fleisch in die kochende Brühe zupfen und 4 Minuten kochen. ⏱ Timer: 4 Min Karotte und Chinakohl hinzugeben und 3 Minuten kochen. ⏱ Timer: 3 Min Die abgetropften Glasnudeln und den Tofu hinzugeben und weitere 2 Minuten kochen, bis die Nudeln durchscheinend sind. ⏱ Timer: 2 Min Mit Fischsauce abschmecken und mit Frühlingszwiebel, Koriander und frittiertem Knoblauch bestreut servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Der frittierte Knoblauch mit seinem Öl gibt der Suppe den charakteristischen Duft. Auch für Kinder und Kranke gut geeignet, da sie völlig mild ist.
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