Hühnerauflauf mit Mais und Käse (Frango ao creme com milho)
Zeit: 50 Min.4 Portionenca. 260 kcal / Portion (geschätzt)ca. 24 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Aus der Milch, der Margarine und dem Mehl eine glatte Béchamelsauce zubereiten und zur Seite stellen.
- Die Hühnerbrust kochen, dann in Scheiben schneiden und zur Seite stellen.
- Die Zwiebel anschwitzen, das Hühnerfleisch, die Hälfte der Béchamel, den Mais und die Artischockenherzen zugeben und vermischen.
- In eine gefettete Auflaufform füllen.
- Mit der restlichen Béchamel bedecken und mit dem Mozzarella bestreuen.
- Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
Quelle: Wikibooks – Livro de receitas – Frango ao creme com milho (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.
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