Tiempo: 40 min4 racionesaprox. 480 kcal / ración (estimado)aprox. 27 g de proteína / ración
El arroz con gambas de Luisiana es el corazón de la cocina cajún y criolla: la llamada «santísima trinidad» (cebolla, pimiento, apio) da la base de sabor, el condimento cajún aporta calidez y las gambas, su dulzor marino.
Mezclamos las gambas con sal y media cucharadita de condimento cajún.
En una sartén grande y honda o en una cacerola sofreímos a fuego medio, en el aceite, la cebolla, el pimiento y el apio (la «santísima trinidad») durante 5–6 minutos, hasta que se ablanden.
Añadimos el ajo y el concentrado de tomate y los rehogamos 1 minuto; echamos el arroz y las especias y lo salteamos, removiendo, 1–2 minutos más.
Vertemos el caldo, añadimos el laurel, salamos, llevamos a ebullición y cocinamos tapado a fuego bajo 15 minutos.
Colocamos las gambas sobre el arroz, tapamos y cocinamos otros 5–6 minutos, hasta que las gambas estén rosadas y el arroz tierno.
Lo dejamos reposar 5 minutos sin tapa, lo esponjamos con un tenedor y servimos con cebolleta y perejil por encima.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Añade las gambas solo al final, porque se endurecen enseguida.
No remuevas el arroz mientras se cocina, para que no quede pegajoso.
Sin condimento cajún: se puede sustituir por una mezcla de pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo, tomillo, orégano y cayena.
Aguanta 2 días en la nevera; por las gambas, no lo recalientes demasiado.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre la cocina cajún y la criolla?
La criolla es una cocina más urbana y con más tomate; la cajún es más rústica, rural y más especiada.