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Arroz con gambas de Luisiana

Tiempo: 40 min4 racionesaprox. 480 kcal / ración (estimado)aprox. 27 g de proteína / ración

El arroz con gambas de Luisiana es el corazón de la cocina cajún y criolla: la llamada «santísima trinidad» (cebolla, pimiento, apio) da la base de sabor, el condimento cajún aporta calidez y las gambas, su dulzor marino.

Arroz con gambas de Luisiana (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Mezclamos las gambas con sal y media cucharadita de condimento cajún.
  2. En una sartén grande y honda o en una cacerola sofreímos a fuego medio, en el aceite, la cebolla, el pimiento y el apio (la «santísima trinidad») durante 5–6 minutos, hasta que se ablanden.
  3. Añadimos el ajo y el concentrado de tomate y los rehogamos 1 minuto; echamos el arroz y las especias y lo salteamos, removiendo, 1–2 minutos más.
  4. Vertemos el caldo, añadimos el laurel, salamos, llevamos a ebullición y cocinamos tapado a fuego bajo 15 minutos.
  5. Colocamos las gambas sobre el arroz, tapamos y cocinamos otros 5–6 minutos, hasta que las gambas estén rosadas y el arroz tierno.
  6. Lo dejamos reposar 5 minutos sin tapa, lo esponjamos con un tenedor y servimos con cebolleta y perejil por encima.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre la cocina cajún y la criolla?

La criolla es una cocina más urbana y con más tomate; la cajún es más rústica, rural y más especiada.

¿Con qué se pueden sustituir las gambas?

Con pollo, salchicha o filetes de pescado.

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