Southern fried chicken (pollo frito sureño en suero de leche)
Tiempo: 1 h 10 min + marinado4 racionesaprox. 620 kcal / ración (estimado)aprox. 42 g de proteína / ración
El pollo frito sureño (Southern fried chicken) es el plato icónico del Sur de Estados Unidos: pollo ablandado en suero de leche y rebozado en harina especiada, frito hasta quedar crujiente. La marinada de suero (la acidez de la leche) hace la carne tierna y jugosa, y el rebozado forma una corteza dorada, irregular y crujiente.
Marinamos el pollo tapado en la nevera, al menos 4 horas (mejor toda la noche), en el suero de leche con la salsa picante, media cucharada de sal y el ajo.
Mezclamos en un bol grande la harina, la maicena, la levadura, la sal restante, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón y la pimienta.
Sacamos el pollo de la marinada, dejamos escurrir el exceso y lo pasamos por la mezcla de harina; presionamos bien el rebozado con las manos.
En una cazuela honda de fondo grueso calentamos el aceite a 175 °C (3-4 cm de profundidad).
Freímos el pollo por tandas (2-3 piezas a la vez) 12-15 minutos, dándole la vuelta a la mitad, hasta que esté dorado y crujiente y alcance 74 °C en el interior.
Lo ponemos en una rejilla y lo dejamos reposar 5 minutos; lo servimos caliente, con judías verdes, puré de patata o ensalada de col.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
La marinada de suero es imprescindible: así la carne queda jugosa y tierna.
Mantén el aceite entre 165 y 175 °C; si baja, el rebozado se empapa de aceite.
No llenes demasiado la cazuela, porque enfría el aceite.
Reposar sobre rejilla mantiene el crujiente; sobre papel de cocina se ablanda.
Preguntas frecuentes
¿Con qué se puede sustituir el suero de leche?
Con leche y zumo de limón (100 ml de leche + 1 cda. de zumo de limón, 5 minutos de reposo).
¿Se puede hacer en el horno?
Sí, a 220 °C, rociado con aceite, en 40-45 minutos, pero queda menos crujiente.