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Pollo frito empanado (rántott csirke)

Tiempo: 35 min4 racionesaprox. 700 kcal / ración (estimado)aprox. 52 g de proteína / ración

El pollo empanado es la versión con hueso y en trozos más grandes de la chuleta empanada — necesita más tiempo de fritura para que la carne quede bien hecha por dentro.

Pollo frito empanado (rántott csirke) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Salamos los trozos de pollo y dejamos reposar 10 minutos.
  2. Preparamos tres platos: harina, huevo batido y pan rallado.
  3. Pasamos la carne primero por harina, luego por huevo y por último por pan rallado.
  4. Calentamos abundante aceite en una sartén o cazuela a fuego medio-alto (unos 170 °C).
  5. Freímos los trozos 6-8 minutos por cada lado hasta que estén dorados por ambos lados y bien hechos por dentro.
  6. En los trozos más grandes, los pinchamos: el jugo debe salir transparente, no rosado.
  7. Escurrimos el exceso de grasa sobre papel de cocina.
  8. Servimos recién hecho y caliente con ensalada.

Basada en: A jó házikonyha (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué es mejor para el pollo empanado, la pechuga o el muslo?

El muslo con hueso se mantiene más jugoso durante la fritura; la pechuga se seca antes, por lo que ahí es especialmente importante no pasarse con el tiempo.

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