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White chicken chili (chili blanco de pollo y alubias)

Tiempo: 45 min6 racionesaprox. 440 kcal / ración (estimado)aprox. 34 g de proteína / ración
White chicken chili (chili blanco de pollo y alubias) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Sofríe la cebolla, el ajo y el chile en el aceite y espolvorea con el comino y el orégano.
  2. Añade el pollo entero, el caldo y la mitad de las alubias y cocina 20 minutos.
  3. Saca y desmenuza el pollo; chafa el resto de las alubias con un tenedor y añádelas a la olla con el maíz.
  4. Devuelve la carne, incorpora la nata agria, sazona y hierve 5 minutos.
  5. Sirve con cilantro; se conserva 4 días en un recipiente; recalienta tapado en el microondas durante 2-3 minutos, removiendo a mitad.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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