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Pera escalfada con bayas de goji

Tiempo: 45 min4 racionesaprox. 110 kcal / ración (estimado)aprox. 1 g de proteína / ración

La pera escalfada es una de las favoritas de la medicina casera china y de los postres de invierno: la pera (sobre todo la pera asiática) se escalfa largamente con azúcar candi y jengibre, lo que la deja tierna, dulce, y da un jarabe que calma la garganta. La baya de goji le aporta color y un ligero toque ácido.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Vaciamos el corazón de las peras, y las cortamos por la mitad.
  2. Llevamos a ebullición el agua con el azúcar candi, el jengibre y las especias en una olla, hasta que el azúcar se disuelva.
  3. Añadimos las peras, con el lado cortado hacia abajo.
  4. Cocemos tapado, a fuego muy bajo, 20-25 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo, hasta que estén tiernas pero mantengan su forma.
  5. Añadimos las bayas de goji, y cocemos 8-10 minutos más.
  6. Retiramos las láminas de jengibre y las especias; servimos las peras con su jarabe, calientes o frías.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué es la baya de goji?

Es el fruto seco del cambronero, agridulce, rico en antioxidantes; un ingrediente popular de la cocina tradicional china.

¿Es apta para niños?

Sí, se puede preparar también sin azúcar, con menos miel.

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