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Flan de huevo al vapor con fruta (zhēng dànggāo)

Tiempo: 30 min4 racionesaprox. 170 kcal / ración (estimado)aprox. 8 g de proteína / ración

El pudin de huevo al vapor (zheng dan gao) es el postre sedoso y ligero de la cocina china y japonesa, muy cercano al flan francés, pero cocido al vapor, sin horno. Se hace con huevo, leche y un poco de miel, y la fruta fresca aporta una acidez refrescante.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Mezclamos con cuidado (sin que haga espuma) los huevos con la leche, la miel, la vainilla y la sal, hasta que quede liso.
  2. Pasamos la mezcla por un colador fino, para que quede lisa y sin burbujas.
  3. La repartimos en 4 cuencos pequeños aptos para el vapor, y los tapamos sin apretar con papel de aluminio.
  4. Cocemos al vapor, sobre agua hirviendo, a fuego bajo, 12-15 minutos, hasta que cuaje pero el centro aún tiemble un poco.
  5. Dejamos enfriar, y después reposar en la nevera al menos 1 hora.
  6. Cubrimos con la fruta, el coco y la menta; servimos frío.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Cuándo está listo el pudin?

Cuando al moverlo el centro solo tiembla un poco, y al pincharlo con un cuchillo sale limpio.

¿Sin vaporera?

Al baño maría, en el horno a 160 °C, en 25-30 minutos.

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