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Zhengdan (flan de huevo al vapor)

Tiempo: 20 min2 racionesaprox. 170 kcal / ración (estimado)aprox. 12 g de proteína / ración

El huevo al vapor (zhengdan) es el plato de huevo sedoso, ligero y casi como un flan de los hogares chinos. El secreto está en la proporción exacta, el colado y una cocción al vapor suave: así queda perfectamente liso, sin burbujas. Se recomienda también para niños y convalecientes.

Zhengdan (flan de huevo al vapor) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Batimos los huevos en un bol, con cuidado de que no hagan espuma.
  2. Añadimos el caldo templado (unos 40 °C) y la sal, y mezclamos con suavidad; la proporción huevo : líquido es de ~1:1,5 (en volumen).
  3. Pasamos la mezcla por un colador fino para que quede totalmente lisa, y retiramos la espuma con una cuchara.
  4. La vertemos en un cuenco hondo apto para el vapor, y lo tapamos sin apretar con un plato o film (para que no le caiga agua encima).
  5. Cocemos al vapor a fuego medio-bajo 10-12 minutos, hasta que cuaje pero el centro aún tiemble ligeramente.
  6. Servimos caliente, rociado con salsa de soja, aceite de sésamo y cebolleta.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Por qué ha quedado con agujeritos la superficie?

El vapor era demasiado fuerte, o no se coló la mezcla, o se coció sin tapar.

¿Con qué se puede enriquecer?

Con gambas, champiñones o jamón picados finos.

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