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Congee (gachas de arroz con cerdo y jengibre)

Tiempo: 1 h (de ello, preparación activa: aprox. 15 min)4 racionesaprox. 260 kcal / ración (estimado)aprox. 14 g de proteína / ración

Gachas de arroz cantonesas (congee) con jengibre y cerdo: cocinadas lentamente, cremosas, ligeras y saladas; en China también se dan a quienes se recuperan de una enfermedad.

Congee (gachas de arroz con cerdo y jengibre) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Lava el arroz con agua fría hasta que salga limpia y escúrrelo.
  2. En una olla grande, lleva a ebullición el arroz con el caldo y el jengibre en láminas, y cuécelo a fuego suave con la tapa entreabierta 45-50 minutos, removiendo cada 10 minutos para que no se pegue.
  3. Mientras, mezcla el cerdo con la salsa de soja y la maicena y déjalo reposar 15 minutos.
  4. Si las gachas quedan demasiado espesas, añade agua caliente; están listas cuando el grano se ha deshecho en unas gachas cremosas para comer con cuchara. Sala al gusto.
  5. Incorpora el cerdo y cuece 5 minutos hasta que esté hecho.
  6. Sirve en cuencos con aceite de sésamo, cebolleta, las tiras de jengibre y pimienta blanca al gusto.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Cuánto líquido lleva el congee?

Unas 7–8 partes de líquido por cada parte de arroz; menos para unas gachas más espesas, más para una versión más caldosa.

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