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Huevos pasados por agua con tiras de pan tostado (œufs à la coque et mouillettes)

Tiempo: 10 min1 raciónaprox. 200 kcal / ración (estimado)aprox. 17 g de proteína / ración
Huevos pasados por agua con tiras de pan tostado (œufs à la coque et mouillettes) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Saca los huevos de la nevera 15 minutos antes para que no se rompan en el agua caliente.
  2. Lleva agua a ebullición en un cazo pequeño y después baja el fuego para que el agua solo hierva a fuego lento.
  3. Baja los huevos con cuidado con una espumadera y cuécelos exactamente 3 minutos (para huevos medianos) — la clara cuaja y la yema queda líquida. Para una clara algo más firme, deja 3,5-4 minutos.
  4. Mientras tanto, tuesta el pan, úntalo con mantequilla salada y córtalo en tiras del ancho de un dedo, de 1,5 cm (mouillettes).
  5. Coloca los huevos en huevera, corta la parte superior con un cuchillo y sazona con sal y pimienta.
  6. Come mojando las tiras de pan tostado en la yema líquida.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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