Crêpes de Nutella y plátano (crêpes Nutella banane)
Tiempo: 45 min (+ 30 min de reposo)4 racionesaprox. 380 kcal / ración (estimado)aprox. 10 g de proteína / ración
La crêpe dulce más popular de las crêperies callejeras de París: una crêpe fina y mantequillosa con crema de avellanas fundida y plátano fresco. El secreto está en el reposo de la masa: así queda sedosa, no se rompe y se puede extender muy fina.
Mezcla la harina con la sal y el azúcar, rompe los huevos en el centro y, removiendo con unas varillas, añade la leche poco a poco hasta obtener una masa líquida y sin grumos. Incorpora la mantequilla derretida y deja reposar 30 minutos.
Calienta una sartén para crêpes a fuego medio-fuerte, úntala con un poco de mantequilla y haz crêpes finas: unos 60 segundos por un lado y 30 por el otro, hasta que queden con manchas doradas.
Corta los plátanos en rodajas finas.
Unta una cuarta parte de cada crêpe aún caliente con una capa fina de crema de avellanas, coloca encima las rodajas de plátano y dobla en cuatro.
Sirve enseguida, mientras la crema se derrite un poco con el calor.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Deja reposar la masa al menos 30 minutos: la harina se hidrata, el gluten se relaja y la crêpe no se rompe ni queda gomosa.
La primera crêpe siempre es de prueba: si sale demasiado gruesa, añade 2-3 cucharadas de leche a la masa; si se rompe, puede que necesite un poco más de harina.
Unta la crema de avellanas sobre la crêpe templada, no sobre una muy caliente: así no se escurre, pero se ablanda bien.
Preguntas frecuentes
¿Se pueden preparar las crêpes con antelación?
Sí, ya hechas y apiladas, tapadas con film, aguantan 2 días en la nevera y 2 meses en el congelador; antes de rellenarlas puedes calentarlas en una sartén.
¿Con qué se puede sustituir la Nutella?
Con cualquier crema de avellanas o con una crema casera de avellanas y chocolate; en versión de verano, la fresa o el melocotón también van bien en lugar del plátano.