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Parmentier de poisson (pastel de pescado y puré de patata)

Tiempo: 50 min (de ello, preparación activa: aprox. 35 min)4 racionesaprox. 590 kcal / ración (estimado)aprox. 40 g de proteína / ración
Parmentier de poisson (pastel de pescado y puré de patata) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Precalentamos el horno a 200 °C; cocemos las patatas en agua con sal y las hacemos puré con 100 ml de leche, la mitad de la mantequilla y la nuez moscada.
  2. Escalfamos el pescado en los 200 ml de leche durante 5-6 minutos, y después lo desmenuzamos con un tenedor.
  3. Pochamos el puerro en el resto de la mantequilla, añadimos el pescado, la nata y el perejil y sazonamos.
  4. Ponemos la mezcla de pescado en una fuente de horno, cubrimos con el puré por encima y espolvoreamos con queso.
  5. Horneamos 20 minutos hasta que esté dorado; envasado en raciones se conserva 2-3 días; se calienta en el microondas en 1,5-2 minutos (y también se puede comer frío).

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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