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Bauernfrühstück (desayuno campesino con patatas fritas y huevos)

Tiempo: 25 min2 racionesaprox. 690 kcal / ración (estimado)aprox. 24 g de proteína / ración

El Bauernfrühstück, el «desayuno campesino», es un plato contundente de una sola sartén con patatas fritas, panceta, cebolla y huevo, que antiguamente daba fuerzas para la jornada en el campo. Hoy es un brunch de fin de semana muy popular y una forma excelente de aprovechar las patatas cocidas sobrantes. Está listo en media hora y, acompañado de un pepinillo en vinagre, tiene un auténtico aire del norte de Alemania.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Pelar las patatas cocidas y cortarlas en rodajas finas o en cubos pequeños.
  2. Calentar el aceite en una sartén grande y freír la panceta hasta que suelte la grasa.
  3. Añadir las patatas y freírlas a fuego medio durante 8-10 minutos, dándoles la vuelta solo de vez en cuando, hasta que se forme una costra dorada.
  4. Añadir la cebolla y freír otros 3-4 minutos hasta que esté transparente y ligeramente dorada.
  5. Batir los huevos con sal y pimienta, verterlos sobre las patatas y cocinar tapado a fuego bajo durante 3-4 minutos, sin remover, hasta que el huevo cuaje.
  6. Espolvorear con cebollino y una pizca de pimentón y servir directamente de la sartén.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Con qué se puede sustituir la panceta?

Un poco de mantequilla y pimentón ahumado dan una buena versión vegetariana, pero la panceta aporta el auténtico sabor ahumado.

¿Se puede hacer con patatas crudas?

Sí, pero córtalas en láminas finas y cuécelas tapadas al vapor durante 10-12 minutos antes de añadir el resto de los ingredientes.

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