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Briam (verduras griegas asadas con aceite de oliva)

Tiempo: 1 h 10 min (de ello, preparación activa: aprox. 25 min)4 racionesaprox. 270 kcal / ración (estimado)aprox. 4 g de proteína / ración
Briam (verduras griegas asadas con aceite de oliva) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Calentamos el horno a 190 °C.
  2. En una bandeja grande mezclamos el calabacín, la berenjena, los pimientos, las patatas, las cebollas y el ajo con 4 cdas. de aceite de oliva, el orégano, sal y pimienta.
  3. Colocamos las láminas de tomate por encima y rociamos con el aceite restante.
  4. Cubrimos con papel de aluminio y horneamos 35 minutos, luego retiramos el papel y horneamos otros 25-30 minutos hasta que las verduras estén blandas y doradas.
  5. Espolvoreamos con perejil; está bueno caliente o frío, y se conserva 3 días en un recipiente.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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