Pinchamos las berenjenas con un tenedor, y las asamos junto con los pimientos directamente sobre la llama del gas, en la barbacoa o bajo el grill del horno, dándoles vueltas, hasta que la piel se ennegrezca por todos lados y estén muy blandas (unos 20-25 minutos).
Metemos los pimientos en un bol, los tapamos con film y los dejamos reposar 10 minutos al vapor, para que la piel se desprenda con facilidad.
Cortamos las berenjenas a lo largo, extraemos la pulpa con una cuchara, la ponemos en un colador y la dejamos escurrir 10 minutos.
Pelamos y despepitamos los pimientos, y los picamos gruesos junto con la berenjena, con un cuchillo.
Mezclamos con el tomate, el ajo y el perejil, y condimentamos con el aceite de oliva, el zumo de limón, la melaza de granada, sal y pimienta.
Servimos templado o frío, con pan tostado.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Escurre la berenjena en un colador metálico, así la ensalada no quedará acuosa.