Sebzeli güveç (verduras variadas al horno en cazuela de barro)
Tiempo: 1 h 15 min (de ello, preparación activa: aprox. 25 min) 4 raciones aprox. 320 kcal / ración (estimado) aprox. 4 g de proteína / ración
Güveç es tanto el nombre de la cazuela de barro turca como de los platos que se hornean en ella. Se prepara en verano, cuando abundan las verduras, y resulta saciante incluso sin carne.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Precalienta el horno a 190 °C. Sala los dados de berenjena, déjalos reposar 15 minutos, enjuágalos y sécalos. ⏱ Temporizador: 15 min En un bol grande, mezcla todas las verduras con el ajo. Mezcla el tomate concentrado con el agua, el aceite de oliva, las especias, 1,5 cucharaditas de sal y pimienta, viértelo sobre las verduras y remueve. Pásalo a una cazuela de barro o fuente, tapa y hornea 40 minutos. ⏱ Temporizador: 40 min Retira la tapa y hornea 15-20 minutos más, hasta que las verduras estén tiernas y doradas por arriba. ⏱ Temporizador: 15 min Sirve con pan y yogur, solo o acompañando carne asada.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Con ternera o cordero en dados se convierte en plato principal; dora antes la carne y hornea 30 minutos más. Está más rico templado.
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