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Sebzeli güveç (verduras variadas al horno en cazuela de barro)

Tiempo: 1 h 15 min (de ello, preparación activa: aprox. 25 min)4 racionesaprox. 320 kcal / ración (estimado)aprox. 4 g de proteína / ración

Güveç es tanto el nombre de la cazuela de barro turca como de los platos que se hornean en ella. Se prepara en verano, cuando abundan las verduras, y resulta saciante incluso sin carne.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Precalienta el horno a 190 °C. Sala los dados de berenjena, déjalos reposar 15 minutos, enjuágalos y sécalos.
  2. En un bol grande, mezcla todas las verduras con el ajo.
  3. Mezcla el tomate concentrado con el agua, el aceite de oliva, las especias, 1,5 cucharaditas de sal y pimienta, viértelo sobre las verduras y remueve.
  4. Pásalo a una cazuela de barro o fuente, tapa y hornea 40 minutos.
  5. Retira la tapa y hornea 15-20 minutos más, hasta que las verduras estén tiernas y doradas por arriba.
  6. Sirve con pan y yogur, solo o acompañando carne asada.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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