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Sogan-dolma (cebollas bosnias rellenas de carne picada)

Tiempo: 1 h 20 min (de ello, preparación activa: aprox. 50 min)4 racionesaprox. 560 kcal / ración (estimado)aprox. 23 g de proteína / ración

La sogan-dolma es una especialidad de la cocina de Sarajevo: cebollas enteras, vaciadas, rellenas de carne picada y arroz y cocidas en un caldo de tomate. Durante la cocción, la cebolla se vuelve dulce y muestra una cara completamente distinta. En Bosnia es un plato de fiesta, que se sirve con yogur. Pocos platos convierten de este modo un ingrediente cotidiano en un espectáculo.

Sogan-dolma (cebollas bosnias rellenas de carne picada) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Pelamos las cebollas, cortamos la parte de arriba y las cocemos en agua hirviendo con sal 8 minutos; una vez frías, vaciamos el interior dejando solo 2-3 capas.
  2. Picamos fina la cebolla vaciada y amasamos una parte con la carne, el arroz, el pimentón, la sal y la pimienta.
  3. Rellenamos las cebollas y las colocamos de pie en una cazuela; repartimos el resto de la cebolla picada entre ellas.
  4. Mezclamos el tomate concentrado con 500 ml de agua y el aceite, vertemos por encima y cocinamos a fuego lento tapado 45-50 minutos.
  5. Servimos con yogur; se conserva 3 días en un recipiente; recalentamos tapado en el microondas 2-3 minutos, removiendo a la mitad.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué cebollas debo elegir?

Cebollas medianas, redondas y de igual tamaño. Las planas o muy grandes son difíciles de rellenar y no se ablandan a la vez.

¿Con qué se acompaña?

Como plato principal, con yogur y pan fresco, pero también se ofrece en una fuente junto con otras dolmas. En Bosnia también se cuece junto con pimientos y calabacines.

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