Hortosoupa (sopa griega de verduras con limón y aceite de oliva)
Tiempo: 45 min6 racionesaprox. 330 kcal / ración (estimado)aprox. 7 g de proteína / ración
Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar
Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
- Pochamos la cebolla, las zanahorias y el apio en la mitad del aceite 5 minutos.
- Añadimos las patatas, el tomate, el orégano y 1,5 litros de agua, salpimentamos y cocinamos 15 minutos.
- Añadimos el calabacín, las alubias y la pasta y cocinamos otros 10 minutos.
- Fuera del fuego, incorporamos el zumo de limón y el resto del aceite de oliva.
- Se conserva 4 días en un recipiente para sopa; recalentamos tapado en el microondas a potencia media 3-4 minutos, removiendo a la mitad.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Recetas parecidas
Más ideas de griega
Cómo usarlo (en húngaro) · Privacidad (en húngaro) · Aviso legal (en húngaro) · Principios editoriales (en húngaro) · Configuración de cookies
Idioma: Magyar · English · Deutsch