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Fasolakia (judías verdes y patatas griegas en tomate)

Tiempo: 50 min (de ello, preparación activa: aprox. 20 min)4 racionesaprox. 350 kcal / ración (estimado)aprox. 6 g de proteína / ración
Fasolakia (judías verdes y patatas griegas en tomate) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Pochamos la cebolla y el ajo en la mitad del aceite de oliva.
  2. Añadimos las judías verdes y salteamos 5 minutos.
  3. Añadimos las patatas, el tomate y 200 ml de agua y salpimentamos.
  4. Cocinamos a fuego bajo tapado 30-35 minutos hasta que las judías y las patatas estén muy tiernas; al final añadimos el resto del aceite y las hierbas.
  5. Servimos con feta y pan; se conserva 4 días en un recipiente; se recalienta tapado en el microondas 2-3 minutos, removiendo a la mitad.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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