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Papoutsakia (berenjenas rellenas de carne picada con bechamel)

Tiempo: 1 h 20 min (de ello, preparación activa: aprox. 50 min)4 racionesaprox. 530 kcal / ración (estimado)aprox. 27 g de proteína / ración
Papoutsakia (berenjenas rellenas de carne picada con bechamel) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Partimos las berenjenas por la mitad a lo largo, marcamos la carne, pincelamos con aceite y horneamos a 200 °C 20 minutos; vaciamos la carne blanda y la picamos.
  2. Pochamos la cebolla en el aceite de oliva, añadimos la carne picada y freímos hasta que se desmenuce, luego la carne de berenjena, el tomate concentrado y la canela; salpimentamos y cocinamos 10 minutos.
  3. Para la bechamel, cocinamos la harina en la mantequilla, vertemos la leche, cocinamos hasta que espese y, fuera del fuego, incorporamos la yema.
  4. Rellenamos las barquitas de berenjena con la carne, extendemos bechamel por encima y espolvoreamos con queso.
  5. Horneamos a 200 °C 20-25 minutos hasta que dore; envasado en raciones se conserva 3 días; se calienta en el microondas en 1,5-2 minutos (y también se puede comer frío).

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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