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Compota de manzana

Tiempo: 30 min4 racionesaprox. 170 kcal / ración (estimado)aprox. 1 g de proteína / ración

La compota de manzana es un acompañamiento sencillo y refrescante de la cocina húngara: manzanas en un líquido ligeramente dulce y alimonado, que después de la cocción se sirve frío. Suele acompañar carnes asadas y escalopes empanados, pero también es un buen postre ligero. Con unos minutos de trabajo, unas manzanas y un poco de azúcar tienes un dulce ligero.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Pelamos las manzanas, las cortamos en cuartos, y les quitamos el corazón.
  2. Ponemos de inmediato los gajos de manzana en agua con limón (1 litro de agua + zumo de 1 limón), para que no se oxiden.
  3. En una olla ponemos los terrones de azúcar, y vertemos agua templada justo hasta cubrirlos.
  4. Sacamos los gajos de manzana del agua con limón, y los ponemos en el agua azucarada.
  5. Añadimos la piel de limón y el zumo de limón.
  6. Cocinamos a fuego medio, tapado, 10-12 minutos, hasta que la manzana esté tierna pero sin deshacerse.
  7. Retiramos del fuego, y dejamos enfriar del todo en su propio caldo.
  8. Ya fría, la ponemos en una ensaladera o en boles de postre, y la servimos con su caldo.

Basada en: Malatinszky Fanny szakácskönyve (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se conserva la compota?

En la nevera, en un tarro cerrado, se conserva 4-5 días. Para guardarla más tiempo, viértela caliente en tarros limpios y esterilizados, y en la despensa aguantará meses.

¿Se puede hacer sin azúcar?

Sí, con manzanas dulces está rica sin azúcar. También se puede endulzar con eritritol o estevia, pero en ese caso ve con cuidado con el zumo de limón, porque la acidez se nota más.

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