Tiempo: 1 h 30 min (de ello, preparación activa: aprox. 30 min)6 racionesaprox. 440 kcal / ración (estimado)aprox. 25 g de proteína / ración
La sopa gulasch de judías es un cruce entre el gulasch y la sopa de alubias — se basa en un caldo de carne con pimentón, al que se añaden judías y mucha verdura.
Pochamos la cebolla en el aceite, retiramos del fuego, espolvoreamos con el pimentón y añadimos la carne, la alcaravea y el ajo majado.
Salpimentamos y guisamos tapado con un poco de agua 40 minutos (más tiempo si es ternera, hasta que esté medio tierna).
Añadimos 1,5 litros de agua, incorporamos las zanahorias, la chirivía, el pimiento y el tomate y cocinamos 15 minutos.
Añadimos las patatas y las judías y cocinamos otros 15-20 minutos hasta que todo esté tierno; sazonamos con pimentón picante.
Se conserva 4 días en un recipiente para sopa; se recalienta tapado en el microondas a potencia media 3-4 minutos, removiendo a la mitad.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Si usas judías de bote, añádelas solo al final, para que no se deshagan con la cocción larga; con judías secas, en cambio, empieza a la vez que la carne, porque necesitan tiempo para ablandarse.
Guisa primero la carne junto con la cebolla y el pimentón, con poca agua y tapado, hasta que esté tierna, y solo entonces añade el resto del líquido para la sopa.
Añade el pimentón picante con cuidado, probando poco a poco — siempre es más fácil intensificarlo después que quitarlo.
Se conserva 4 días en la nevera; recaliéntala en el microondas tapada, removiendo a la mitad, para que se caliente de manera uniforme.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre la sopa gulasch de judías y la sopa de alubias normal?
La sopa gulasch de judías es un plato de carne con mucha verdura y especias, basado en el gulasch, en formato de sopa de alubias; la sopa de alubias normal suele espesarse con un roux y es más sencilla.