Tiempo: 1 haprox. 24 porcionesaprox. 130 kcal / ración (estimado)aprox. 3 g de proteína / ración
La barra de miel es un dulce blando y especiado de miel, una versión más sencilla y rápida del pan de especias: no hay que estirar ni cortar masa. Las recetas antiguas usaban 2,5 dl de miel; hoy, con menos azúcar, sigue siendo dulce, y en horno con aire se hornea con exactitud. Es excelente con té o café.
Precalentamos el horno a 170 °C (155 °C con aire). Forramos la bandeja (aprox. 25x35 cm) con papel de horno.
Batimos los huevos con el azúcar y la miel con la batidora 5-6 minutos hasta que estén claros y esponjosos. Añadimos la ralladura de limón, la canela y el clavo.
Tamizamos la harina con el bicarbonato y la incorporamos en dos tandas. La masa es espesa y pegajosa.
Extendemos la masa en la bandeja (aprox. 1 cm de grosor), la cubrimos con la almendra laminada y alisamos.
Horneamos a 170 °C durante 25-30 minutos, hasta que esté dorada y un palillo salga limpio. Dejamos enfriar un poco y, aún tibio, lo cortamos en porciones cuadradas o rectangulares.
En una caja hermética se ablanda en 1-2 días y se conserva 2 semanas.
Basada en: Malatinszky Fanny szakácskönyve (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
No hiervas la miel, porque pierde su aroma.
Tamiza bien el bicarbonato con la harina.
Mete la masa en el horno enseguida, no la dejes reposar.
También puedes decorarla con glaseado o chocolate.
Preguntas frecuentes
¿Por qué es tierna la barra de miel?
La miel retiene humedad; la barra se ablanda en 1-2 días.