Tiempo: 50 min (de ello, preparación activa: aprox. 30 min)4 racionesaprox. 270 kcal / ración (estimado)aprox. 4 g de proteína / ración
El guiso cremoso de zanahoria es un plato dulzón y colorido que gusta especialmente a los niños. La zanahoria, cortada fina, se rehoga sobre azúcar caramelizado, y la pimienta blanca y el perejil contrarrestan el dulzor. El caldo de carne le da profundidad, y la harina espolvoreada, cuerpo. Llega a la mesa con fasírt, unas albóndigas húngaras, carne asada o un huevo frito.
Pelamos las zanahorias y las cortamos en tiras muy finas (tipo cerilla), o las rallamos.
En una cazuela derretimos la manteca, añadimos el azúcar y la caramelizamos a fuego medio hasta que tome color dorado.
Añadimos la zanahoria, el perejil y la pimienta blanca, mezclando bien.
Cocemos tapado a fuego lento 12-15 minutos, añadiendo cucharadas de caldo de vez en cuando para que no se pegue, hasta que la zanahoria esté tierna.
Espolvoreamos con la harina, sofreímos 1-2 minutos más y añadimos el resto del caldo.
Cocemos a fuego medio 5-6 minutos hasta que quede con consistencia de guiso espeso; salamos.
Si el color no es suficientemente oscuro, añadimos una cucharadita de azúcar caramelizada.
Basada en: Malatinszky Fanny szakácskönyve (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Corta la zanahoria lo más fina posible, porque las tiras del grosor de una cerilla se ablandan rápido y de forma uniforme, mientras que los trozos gruesos siguen duros mucho tiempo.
Carameliza el azúcar con cuidado y, en cuanto esté dorado, añade enseguida la zanahoria, porque un instante después puede quemarse.
Añade el caldo a la zanahoria a cucharadas, para que no pierda el sabor en la cocción y el guiso no quede demasiado líquido.
Preguntas frecuentes
Ha quedado demasiado dulce, ¿qué puedo hacer?
Unas gotas de zumo de limón o un poco de pimienta blanca lo equilibran. La próxima vez reduce la cantidad de azúcar, sobre todo si la zanahoria ya es dulce.
¿Se puede congelar?
Sí, en raciones, y en un recipiente se conserva 2-3 meses. Después de descongelarlo, aligéralo con un poco de agua o caldo, porque la salsa espesada con harina se endurece.