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Ginisang monggo (puré de judía mungo con espinaca)

Tiempo: 1 h (de ello, preparación activa: aprox. 20 min)4 racionesaprox. 260 kcal / ración (estimado)aprox. 29 g de proteína / ración

Puré filipino de diario de judía mungo, tradicionalmente cocinado los viernes. Barato, contundente, y buen acompañante de pescado o carne frita.

Ginisang monggo (puré de judía mungo con espinaca) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Limpia la judía mungo, lávala, y llévala a ebullición con el agua. Cuece tapada a fuego lento 35-40 minutos, hasta que los granos se abran y estén tiernos.
  2. En otra cazuela, dora la panceta en el aceite hasta que esté dorada.
  3. Añade el ajo y la cebolla, pocha 2-3 minutos, añade el tomate y deshazlo cociendo.
  4. Añade las gambas, y fríe 1-2 minutos.
  5. Vierte la judía cocida con su agua, sazona con salsa de pescado y pimienta, y cuece 10 minutos más, hasta que quede cremosa, como un puré espeso. Puedes machacar parte de la judía con una cuchara de madera.
  6. Al final añade la espinaca, y cuece solo hasta que se ablande. Sirve con arroz.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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