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Ensalada de col lombarda

Tiempo: 40 min4 raciones de guarniciónaprox. 180 kcal / ración (estimado)aprox. 4 g de proteína / ración
Ensalada de col lombarda (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cortamos la col en cuartos, le quitamos el tronco, y la cortamos en tiras finas con un robot de cocina o una mandolina.
  2. Salamos, amasamos con las manos y dejamos reposar 15 minutos para que suelte agua.
  3. La escurrimos bien en tandas pequeñas, apretando para quitar el exceso de líquido.
  4. En una cazuela grande calentamos la manteca y sofreímos la cebolla hasta que esté transparente.
  5. Añadimos la col escurrida, y a fuego medio, tapado, la cocinamos unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando.
  6. Añadimos el vinagre, el azúcar y la alcaravea, y mezclamos.
  7. Tapamos y cocinamos 10-15 minutos más, hasta que la col esté tierna pero aún ligeramente crujiente.
  8. Servimos caliente, como guarnición de asados o carnes cocidas.

Basada en: Malatinszky Fanny szakácskönyve (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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