Ensalada rusa de col con pepino (kapustny salat)
Tiempo: 15 min 6 raciones aprox. 100 kcal / ración (estimado) aprox. 2 g de proteína / ración
La ensalada rusa de col es una guarnición fresca, crujiente y de sabor oleoso y ácido de primavera y verano. Es perfecta con carne y patatas y rica en vitaminas. Sencilla y posible en cualquier sitio.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Cortamos la col fina, espolvoreamos con sal y amasamos 3 minutos para ablandarla. ⏱ Temporizador: 3 min Cortamos los pepinos en rodajas o medias rodajas y rallamos la zanahoria. Picamos las hierbas. Mezclamos todo. Vertemos el aceite, el vinagre y el azúcar, sazonamos con pimienta y removemos. Reposamos en la nevera 15 minutos. ⏱ Temporizador: 15 min
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Amasamos la col con sal para que quede más blanda y sabrosa. Está más crujiente recién hecha; aliñamos justo antes de servir. El aceite de calabaza o de girasol es lo más auténtico.
Preguntas frecuentes
¿Cómo la hago más jugosa?
Amasando bien la col con sal para que suelte jugo.
¿Cuánto se conserva?
1 día en la nevera.
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