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Ensalada de coliflor

Tiempo: 30 min4 racionesaprox. 120 kcal / ración (estimado)aprox. 4 g de proteína / ración
Ensalada de coliflor (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Desmenuzamos la coliflor en ramilletes y la cocinamos en agua con sal y azúcar (1 cdta. de cada) 8-10 minutos, hasta que quede tierna pero aún ligeramente firme al pincharla con un tenedor.
  2. La escurrimos bien y la disponemos en una ensaladera.
  3. Pasamos la yema de huevo duro por un tamiz o la aplastamos con un tenedor, y la salamos.
  4. Le incorporamos la nata agria, el vinagre, la mostaza y el aceite, hasta obtener un aliño liso.
  5. Añadimos el cebollino picado fino.
  6. Vertemos el aliño sobre la coliflor templada o fría.
  7. Servimos fría, como entrante o como almuerzo ligero.

Basada en: Malatinszky Fanny szakácskönyve (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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