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Coleslaw (ensalada de col americana)

Tiempo: 20 min + reposo6 racionesaprox. 150 kcal / ración (estimado)aprox. 2 g de proteína / ración

El coleslaw (del holandés «koolsla», ensalada de col) es la guarnición obligada de las barbacoas y de la comida rápida estadounidenses: una ensalada fresca, crujiente y ligeramente agridulce, el contrapunto perfecto de las carnes grasas.

Coleslaw (ensalada de col americana) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cortamos la col en cuartos, quitamos el troncho y cortamos las hojas en tiras muy finas (con cuchillo o mandolina).
  2. Ponemos la col en un bol grande, la mezclamos bien con 1 cucharadita de sal y la dejamos reposar 15–20 minutos, para que suelte su agua; después la escurrimos y exprimimos si queremos que quede más crujiente.
  3. Mezclamos los ingredientes del aliño hasta que queden lisos y sazonamos a nuestro gusto.
  4. Añadimos la zanahoria y la cebolla morada a la col y lo mezclamos todo bien con el aliño.
  5. Lo dejamos en la nevera al menos 30 minutos, o idealmente 2–3 horas, para que se integren los sabores.
  6. Antes de servir, volvemos a remover y rectificamos con sal, pimienta y vinagre.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Coleslaw I (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer sin mayonesa?

Sí, en versión de vinagreta: vinagre de manzana, aceite de oliva, un poco de azúcar y mostaza.

¿Con qué combina?

Con bocadillos de pulled pork, pollo asado, costillas barbacoa y hamburguesas.

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