Chicken curry Filipino style (curry de pollo con leche de coco y patata)
Tiempo: 50 min (de ello, preparación activa: aprox. 20 min) 4 raciones aprox. 700 kcal / ración (estimado) aprox. 35 g de proteína / ración
Curry de pollo filipino suave y amarillo, versión local y familiar de los platos indios: salsa de leche de coco con curry en polvo, patata, zanahoria y pimiento. También les gusta a los niños.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
En una sartén, sofríe la patata y la zanahoria en 1 cucharada de aceite 5 minutos, y retíralas. Así no se deshacen durante la cocción posterior. ⏱ Temporizador: 5 min En una cazuela, sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre en el aceite restante. Añade el pollo y fríe 5 minutos, luego rocía con la salsa de pescado. ⏱ Temporizador: 5 min Espolvorea con el curry en polvo, remueve 1 minuto, cubre con el agua, añade la citronela, y cocina tapado 15 minutos. ⏱ Temporizador: 1 min Añade la leche de coco, la patata y la zanahoria, y cocina 15 minutos más, hasta que la verdura esté tierna y la salsa espese. ⏱ Temporizador: 15 min Incorpora el pimiento, cocina 3 minutos, y sazona con pimienta y salsa de pescado. Sirve con arroz. ⏱ Temporizador: 3 min
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Para que pique, añade 1-2 chiles tailandeses. Está aún mejor al día siguiente, cuando las especias se asientan.
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