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Recetas › India › Cena

Gajar matar (curry seco de zanahoria y guisantes)

Tiempo: 25 min4 racionesaprox. 250 kcal / ración (estimado)aprox. 7 g de proteína / ración
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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Fríe el comino en el aceite, añade la cebolla y el jengibre y fríe 4 minutos.
  2. Añade las zanahorias, la cúrcuma, el cilantro y el chile y mezcla durante 3 minutos.
  3. Añade los guisantes, vierte 100 ml de agua, sazona y cocina tapado durante 10-12 minutos.
  4. Espolvorea con garam masala y fríe sin tapar 2 minutos.
  5. Sirve con pan plano o arroz; se conserva 4 días en un recipiente; recalienta tapado en el microondas durante 2-3 minutos, removiendo a mitad.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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