Pudin de arroz con coco y piña (payasam ligero)
Tiempo: 40 min 6 raciones aprox. 230 kcal / ración (estimado) aprox. 6 g de proteína / ración
El payasam es el arroz con leche festivo del sur de la India (sobre todo de Kerala): arroz cocido en leche o leche de coco, con cardamomo y anacardos. Esta versión ligera lleva menos azúcar y piña fresca, que aporta un toque ácido y fresco al postre dulce y cremoso.
Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar
📱 Mantén la pantalla encendida mientras cocinas
Detener
Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
En una sartén pequeña, doramos los anacardos y las pasas en el ghee; reservamos. Ponemos el arroz con la leche y la leche de coco en una cazuela y llevamos a ebullición. Cocemos a fuego bajo 25-30 minutos, removiendo a menudo, hasta que el arroz esté tierno y la mezcla cremosa y espesa. ⏱ Temporizador: 25 min Incorporamos el endulzante y el cardamomo y cocemos 2-3 minutos más hasta que se disuelva. ⏱ Temporizador: 2 min Dejamos templar y añadimos la piña (en caliente, la piña corta la leche). Espolvoreamos los anacardos y las pasas y servimos caliente o frío.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Añade la piña solo cuando el pudin esté templado, o la leche podría cortarse. Remueve con frecuencia, porque la leche se pega con facilidad. El jaggery da un sabor a caramelo; la miel o el azúcar moreno también sirven. Dura 3 días en la nevera; frío espesa, así que antes de servir aclara con un poco de leche.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el jaggery?
Un bloque de azúcar de caña o de palma sin refinar, con un sabor más profundo, parecido al caramelo; se encuentra en tiendas indias.
¿Puede ser vegano?
Sí, con más leche de coco en lugar de leche y con aceite de coco en vez de ghee.
Recetas parecidas
Más ideas de india
Cómo usarlo (en húngaro) · Privacidad (en húngaro) · Aviso legal (en húngaro) · Principios editoriales (en húngaro) · Configuración de cookies
Idioma: Magyar · English · Deutsch