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Rasam (sopa picante y agria)

Tiempo: 40 min4 racionesaprox. 90 kcal / ración (estimado)aprox. 4 g de proteína / ración

El rasam es la sopa de tomate ligera, ácida, con pimienta y especias de la cocina del sur de la India: el tamarindo aporta el toque ácido, la pimienta y el comino el calor, y el tadka de mostaza el aroma. Mezclado con arroz es un plato principal; solo, es reconfortante y tradicional cuando hay un resfriado.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cocemos el tomate con el agua, la cúrcuma y la sal en un cazo 8–10 minutos hasta que se deshaga; lo aplastamos con las manos o un tenedor.
  2. Disolvemos el tamarindo en 100 ml de agua tibia, lo pasamos por un colador y lo añadimos al tomate.
  3. Incorporamos la mezcla de especias rasam y (si la usamos) la lenteja cocida, y cocinamos a fuego lento 10 minutos; no debe hervir con fuerza.
  4. Para el tadka, calentamos el ghee en una sartén pequeña, echamos las semillas de mostaza y esperamos a que empiecen a saltar.
  5. Añadimos el comino, los chiles secos, el ajo, la asafétida y las hojas de curry y los sofreímos 20–30 segundos.
  6. Vertemos el aceite aromático sobre la sopa, espolvoreamos con cilantro fresco y servimos caliente.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre el rasam y el sambar?

El sambar es más espeso y lleva lentejas y verduras; el rasam es fino, como una sopa, con tamarindo.

¿Con qué se sirve?

Con arroz cocido, o solo, como una sopa reconfortante que incluso se puede beber en vaso.

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