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Tendon (bol de arroz con tempura)

Tiempo: 45 min4 racionesaprox. 560 kcal / ración (estimado)aprox. 20 g de proteína / ración

El tendon (天丼, tempura-don) es el plato de arroz con tempura más popular: tempura crujiente sobre arroz caliente, con una salsa de soja espesa y agridulce. La tempura tiene origen portugués, pero la cocina japonesa la llevó a la perfección: una costra ligera, aireada, casi transparente.

Tendon (bol de arroz con tempura) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Llevamos a ebullición los ingredientes del tentsuyu en una cazuela, cocinamos 2 minutos y lo mantenemos caliente.
  2. Hacemos 3-4 cortes en la parte interior de las gambas y las estiramos, para que no se curven al freír.
  3. Mezclamos la yema con el agua muy fría, añadimos la harina y mezclamos solo con 5-6 movimientos de tenedor; deben quedar grumos (no la mezcles hasta que esté lisa).
  4. Calentamos abundante aceite a 170-180 °C; pasamos las gambas y las verduras por la masa y las freímos en tandas 2-3 minutos, hasta que estén de color dorado claro y crujientes.
  5. Las colocamos sobre papel absorbente o una rejilla.
  6. Ponemos el arroz en boles hondos, colocamos encima la tempura, y vertemos el tentsuyu caliente; servimos de inmediato.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Con qué más se puede hacer?

Con champiñones, calabacín, calabaza, hojas de shiso o pescado.

¿En el horno con ventilador?

No es adecuado, porque la masa líquida gotea; la tempura hay que freírla en aceite.

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