Tiempo: 15 min + 1 h (de ello, preparación activa: aprox. 10 min)4 racionesaprox. 150 kcal / ración (estimado)aprox. 14 g de proteína / ración
El yuzu es el rey de los cítricos japoneses: un sabor aromático, floral, entre amargo y ácido, que recuerda a la vez al limón, la mandarina y el pomelo. Esta crema de yogur con yuzu en vaso es un postre ligero, fresco y ácido, con una base de galleta; se prepara sin horno.
Mezclamos las galletas desmenuzadas con la mantequilla fundida y las presionamos en el fondo de los vasos.
Mezclamos el yogur con el zumo de yuzu o limón, la miel, la ralladura y la vainilla, hasta que quede liso.
Probamos y ajustamos con miel o zumo de limón a nuestro gusto.
Repartimos con una cuchara la crema sobre la base de galleta.
Enfriamos en la nevera al menos 1 hora.
Servimos frío, decorado con fruta o menta.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
El yuzu fresco es difícil de encontrar, pero el zumo de yuzu embotellado se consigue en tiendas asiáticas; puede sustituirse por limón con un poco de zumo de mandarina.
Ralla la piel con cuidado, sin llegar a la parte blanca.
Presiona bien las galletas desmenuzadas.
Se conserva 2 días en la nevera.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el yuzu?
Un cítrico japonés, aromático y perfumado; se usan tanto su zumo como su piel.
¿Vegano?
Con yogur de coco, mantequilla vegetal y sirope de arce.