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Tortillas de maíz caseras

Tiempo: 40 minunas 8 uds.aprox. 90 kcal / ración (estimado)aprox. 3 g de proteína / ración

La tortilla de maíz casera es la base de la cocina mexicana: solo necesita masa harina, agua y sal, y se hace en minutos. Es mucho más aromática y suave que la comprada, y va igual de bien para tacos, enchiladas y quesadillas.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Mezclamos la masa harina y la sal en un bol.
  2. Añadimos el agua y lo trabajamos bien hasta obtener una masa uniforme.
  3. Ponemos la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y la amasamos 5 minutos.
  4. Dividimos la masa en unas 8 bolitas iguales de 30 g.
  5. Estiramos o aplastamos cada bolita hasta formar un disco de unos 15 cm de diámetro y 2-3 mm de grosor (entre dos plásticos con un rodillo, o en una prensa para tortillas).
  6. Ponemos una sartén grande, seca y pesada sobre fuego medio-alto.
  7. Cocemos cada tortilla en la sartén seca hasta que la base se dore ligeramente, la volteamos y cocemos el otro lado.
  8. Mantenemos las tortillas ya hechas calientes, cubiertas con un paño de cocina.

Fuente: Wikibooks – Cookbook – Cookbook:Homemade Corn Tortillas (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué es la masa harina?

Harina de maíz nixtamalizado; no se puede sustituir por harina de maíz común.

¿Cuánto tiempo se conservan?

3 días en el refrigerador, 2 meses congeladas; recaliéntalas en una sartén seca.

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