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Biber dolması (pimiento relleno de carne y arroz)

Tiempo: 1 h 10 min (de ello, preparación activa: aprox. 30 min)4 racionesaprox. 550 kcal / ración (estimado)aprox. 25 g de proteína / ración

A la turca, el pimiento relleno no nada en salsa de tomate, sino que se cuece en poco caldo especiado y se sirve con yogur. El relleno lleva menta y perejil.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Corta la tapa de los pimientos y resérvala, y quita las semillas.
  2. Mezcla la carne con el arroz, la cebolla, el tomate rallado, 1 cucharada de tomate concentrado, la pasta de pimiento, el perejil, la menta, 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta.
  3. Rellena los pimientos hasta las tres cuartas partes, y tapa la abertura con una rodaja de tomate o con su propia tapa.
  4. Colócalos bien juntos en una cazuela.
  5. Mezcla el resto del tomate concentrado y el aceite de oliva con el agua caliente, sala, y viértelo entre los pimientos.
  6. Tapa y cuece a fuego bajo 45 minutos, hasta que el arroz y el pimiento estén tiernos.
  7. Sirve con yogur.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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