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Shakshuka (huevos en salsa especiada de tomate y pimiento)

Tiempo: 30 min4 racionesaprox. 330 kcal / ración (estimado)aprox. 15 g de proteína / ración

De origen norteafricano, es un desayuno a la sartén habitual también en el Levante e Israel: huevos escalfados en una salsa especiada de tomate y pimiento con comino.

Shakshuka (huevos en salsa especiada de tomate y pimiento) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. En una sartén ancha, pochamos la cebolla y el pimiento en el aceite de oliva a fuego medio durante 8-10 minutos, hasta que se ablanden.
  2. Añadimos el ajo, el comino y el pimentón, y sofreímos 1 minuto.
  3. Incorporamos el concentrado de tomate, el tomate troceado y el azúcar, salpimentamos y cocinamos sin tapar 10-12 minutos, hasta que la salsa espese.
  4. Hacemos 6 huecos en la salsa con una cuchara y cascamos un huevo en cada uno.
  5. Cocinamos tapado a fuego bajo 6-8 minutos, hasta que la clara cuaje pero la yema siga líquida.
  6. Espolvoreamos con feta desmenuzado y hierbas, y servimos directamente en la sartén, con pan fresco.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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