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Mish-mash (revuelto búlgaro de pimiento, tomate, huevo y queso)

Tiempo: 30 min4 racionesaprox. 440 kcal / ración (estimado)aprox. 19 g de proteína / ración

El miš-maš es un plato de sartén del verano búlgaro cuyo nombre significa mezcla: pimientos asados, tomate, cebolla, queso blanco y huevo en una sola sartén. Es el encuentro entre el lecsó y los huevos revueltos, y se moja con pan fresco. Está listo en media hora y es una excelente cena vegetariana, sobre todo cuando es temporada de los verdaderos pimientos dulces puntiagudos.

Mish-mash (revuelto búlgaro de pimiento, tomate, huevo y queso) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Pochamos la cebolla en el aceite, añadimos los pimientos y cocinamos 5 minutos.
  2. Añadimos los tomates y cocinamos 8-10 minutos hasta que se evapore la mayor parte del líquido.
  3. Desmenuzamos el queso y removemos 1-2 minutos.
  4. Vertemos los huevos batidos y cocinamos, removiendo, 2-3 minutos hasta que justo cuajen; sazonamos con pimienta y solo un poco de sal.
  5. Servimos con perejil; se conserva 2 días en un recipiente; recalentamos tapado en el microondas 2-3 minutos, removiendo a la mitad.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué queso es el mejor?

El sirene búlgaro es el original, pero una feta de buena calidad también sirve. Lo importante es que sea desmenuzable y salado.

¿Con qué lo sirvo?

Con pan fresco, yogur y un poco de guindilla. Va igual de bien en un desayuno ligero que en una cena.

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